सबसे सरल अंडे का सूप कैसे बनायें

सबसे सरल अंडे का सूप कैसे बनायें

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर गर्म विषय मुख्य रूप से स्वस्थ भोजन, सरल व्यंजनों और घरेलू जीवन कौशल पर केंद्रित रहे हैं। एक सरल और पौष्टिक घर में पकाए गए व्यंजन के रूप में, अंडे के सूप ने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। यह आलेख आपको सबसे सरल अंडा सूप रेसिपी से विस्तार से परिचित कराने के लिए नवीनतम गर्म विषयों को संयोजित करेगा, और प्रासंगिक डेटा और चरण संलग्न करेगा।

1. पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय डेटा

2. अंडे के सूप का पोषण मूल्य

अंडे का सूप न केवल बनाना आसान है, बल्कि इसमें भरपूर पोषण मूल्य भी है। अंडे के सूप के मुख्य पोषक तत्व निम्नलिखित हैं:

3. अंडे का सूप बनाने का सबसे आसान तरीका

यहां सबसे सरल अंडे का सूप बनाने के विस्तृत चरण दिए गए हैं:

1.सामग्री तैयार करें:

- 2 अंडे

- 500 मिली पानी

-पर्याप्त मात्रा में नमक

- थोड़ा सा कटा हुआ हरा प्याज (वैकल्पिक)

- थोड़ा सा तिल का तेल (वैकल्पिक)

2.उत्पादन चरण:

चरण 1: अंडों को एक कटोरे में तोड़ लें और समान रूप से हिलाएं।

चरण 2: बर्तन में पानी डालें और तेज़ आंच पर उबाल लें।

चरण 3: पानी में उबाल आने के बाद, अंडे का तरल पदार्थ धीरे-धीरे डालें, डालते समय हिलाते रहें।

चरण 4: स्वादानुसार उचित मात्रा में नमक डालें, लगभग 1 मिनट तक पकाएं और फिर आंच बंद कर दें।

चरण 5: एक कटोरे में डालें और कटा हुआ हरा प्याज और तिल का तेल (वैकल्पिक) छिड़कें।

4. अंडे का सूप पकाने की तकनीक

1.अंडा तरल सरगर्मी: अंडे के तरल को हिलाते समय, आपको बहुत अधिक बल का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, बस इसे धीरे से तोड़ें, ताकि पके हुए अंडे की बूंद अधिक नरम हो जाए।

2.पानी का तापमान नियंत्रण: अंडे का तरल पदार्थ डालने से पहले पानी के पूरी तरह उबलने तक इंतजार करना सुनिश्चित करें, ताकि अंडे के फूल बन सकें।

3.अंडा तरल डालने के लिए युक्तियाँ: अंडे का तरल पदार्थ डालते समय, साथ ही इसे चॉपस्टिक से तेजी से हिलाएं, ताकि अंडे का गिरना और भी अधिक हो जाए।

4.मसाला बनाने का समय: अंडे की बूंद बनने के बाद नमक डालना चाहिए। बहुत जल्दी नमक डालने से अंडे के स्वाद पर असर पड़ेगा।

5. अंडे के सूप की सामान्य विविधताएँ

व्यक्तिगत पसंद के अनुसार, आप मूल अंडे के सूप में निम्नलिखित सामग्री मिला सकते हैं:

6. अंडे का सूप खाने का सबसे अच्छा समय

अंडे का सूप निम्नलिखित समय पर सेवन के लिए उपयुक्त है:

-नाश्ता: दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करने के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करें

-दोपहर का भोजन:पाचन में सहायता के लिए एक साइड डिश के रूप में

-रात का खाना: हल्का और पचने में आसान, शाम के सेवन के लिए उपयुक्त

-बीमारी के बाद ठीक होना: पोषक तत्वों से भरपूर और अवशोषित करने में आसान

7. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1.पूछो: क्या अंडे का सूप अंडे के पोषण को नष्ट कर देगा?

उत्तर:नहीं होगा। अवैध शिकार खाना पकाने के तरीकों में से एक है जो अंडे में पोषक तत्वों को सर्वोत्तम रूप से संरक्षित करता है।

2.पूछो: क्या अंडे का सूप रात भर पिया जा सकता है?

उत्तर: अनुशंसित नहीं. अंडे का सूप ताजा बनाकर पीना सबसे अच्छा है क्योंकि रात भर के बाद इसका पोषण मूल्य कम हो जाएगा।

3.पूछो: क्या वजन घटाने के दौरान अंडे का सूप पीना उपयुक्त है?

उत्तर: बहुत उपयुक्त. अंडे के सूप में कैलोरी कम होती है लेकिन इसमें तृप्ति की तीव्र अनुभूति होती है, जो वजन घटाने के दौरान इसे एक अच्छा विकल्प बनाता है।

4.पूछो: अंडे के सूप को और अधिक स्वादिष्ट कैसे बनाएं?

उत्तर: स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ी सफेद मिर्च या चिकन एसेंस मिला सकते हैं, लेकिन उचित मात्रा पर ध्यान दें।

8. सारांश

अंडे का सूप एक सरल, बनाने में आसान, पौष्टिक घर पर पकाया जाने वाला व्यंजन है। इस लेख में विस्तृत परिचय के माध्यम से, मेरा मानना ​​है कि आपने सबसे सरल अंडे का सूप बनाने की विधि में महारत हासिल कर ली है। चाहे नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए, एग ड्रॉप सूप एक बढ़िया विकल्प है। आप अपना स्वयं का विशेष अंडा सूप बनाने के लिए अपनी व्यक्तिगत पसंद के अनुसार विभिन्न सामग्रियां जोड़ सकते हैं।